09/09/23 Les Cascades, le trail où il fait bon vivre...
Si l'on devait donner une définition au mot "trail", sans aucun doute on penserait au Trail des Cascades pour l'écrire. Là-bas tout est simple, convivial, bon enfant et aussi pittoresque. C'est un certain d'esprit en fait. L'homme à moustaches au micro et le coeur sur la main à chaque bifurcation de sentiers. Roquefort les Cascades est un tout petit village reculé d'Ariège. Un village avec de belles valeurs qui se fondent dans celles des amoureux de course nature. On se donne sans compter pendant la course et puis on partage sans retenue une fois la ligne franchie autour d'un verre. C'est aussi simple que ça et ça fonctionne bien avec près de 500 partants en tout sur les trois distances proposées. Bien sûr, il y a chaud en fin de matinée ou en début d'après-midi pour ceux qui ont pris un peu plus de temps, mais chacun promettait déjà très vite d'y revenir et d'en parler autour de soi.... Au niveau des résultats, une nouvelle fois, il y a eu un beau plateau. Surtout sur la longue distance de 27km, c'est un vacancier de passage, Till Löhmann qui l'emporte. Et Perrine Vernooij en féminines. Sur la distance intermédiaire, ce sont Paul Cornut et Charlotte Emourglaon, enfin sur la plus courte des distances proposées, le 12km, Renaud Candebats et Christelle Pascal inscrivent leur nom au palmarès !
Retrouvez tous les résultats du Trail des Cascades en rubrique "résultats" et des photos et vidéos dans la foulée
07/09/19 Le trail des Cascades, l'épreuve qui plait !
Ah qu'il est bien sympa ce trail des Cascades de début septembre. Tout ce que l'on aime en réalité avec un parcours pas facile mais apprécié de tous, une organisation qui connait son sujet et qui reste aux petits oignons pour les concurrents, une ambiance toute en convivialité et en humanité, un petit village reculé hors des carrefours routiers où il fait bon farnienter et prendre son temps... et puis aussi un petit endroit pour se retrouver autour d'un verre et refaire le monde, ou sa course à défaut. Bref tous les ingrédients d'une belle course nature. Et si en plus la météo est au top, on frôle l'excellence. Du coup, ils étaient un peu plus de 400 sur les deux distances à avoir pris un dossard. Et sur la grande, le 28km, le niveau était vraiment relevé. On retrouvait les garçons de la semaine dernière qui s'était bien donné du côté de Vernerque et on en rajoutait même quelques autres. Pourtant c'est un gars de Perpignan, Grégory Verschuren qui a mis tout le monde d'accord. Deux minutes sur Pierre-Laurent Viguier, il fallait le faire. Stéphane Cavalca complète le podium. Chez les féminines, Aurélie Larribeau était la reine de l'Ariège. Sur la petite distance de 14km, Mathieu Bruel, le local, et Cindy Micheau, ont été les plus véloces... Mais Julien Rescanières, l'organisateur-traileur, était aux anges. Son épreuve trace sa route. Et elle devient même une belle classique !
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(07/09/2019)
15/09/18 Les habitués n'ont pas loupé le Trail des Cascades !
Le Trail des Cascades est vraiment devenu une date attendue et un peu à part du calendrier régional. Je me répète mais l'équipe de Julien Rescanières, qui soit dit en passant est aussi un sacré traileur, sait vraiment accueillir les coureurs à pied. Bien sûr le village de Roquefort les Cascades est vraiment petit mais c'est justement ce qui fait tout le charme du rendez-vous. La tireuse à bière a ce doux effet de délier bien des langues et tout le monde se lâche autour de la buvette devenue pour quelques heures le centre du village. Bien entendu les parcours vertigineux et techniques à souhaits ont le don de réunir tous les passionnées unanimes. Aussi le plein est rapidement fait, comme chaque année dès lors, avec 600 dossards distribués. Et on retrouve aussi pas mal d'habitués. A commencer par Nicolas Miquel, qui revient donc au devant de la scène et qui l'emporte assez facilement sur le 25km. La longue distance. Lucile Resplandy, la femme qui ne connait pas la fatigue, fut irrésistible sur cette même distance. Sur le court, Stéphane Cavalca gagne encore et toujours. On ne compte plus le nombre de ces victoires depuis le début de l'année. Enfin pour être complet, Karine Sajus est la lauréate de ce 12km...
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(15/09/2018)
09/09/17 Un Trail des Cascades relevé et arrosé
La coupe était pleine du coté de Roquefort les Cascades ce matin. Entendez par là qu’on affichait complet. 500 inscrits sur le 12 et le 25km. 5 fois plus que la population locale, et cette dernière avait plaisir à avoir l’animation au village comme on dit. Sur le papier la bataille s’annonçait rude sur le 25km avec Florian Monnereau (lauréat de la 1ère édition), Nicolas Miquel (lauréat de la 2ème et 3ème) et Julian Bouche (lauréat de la 4ème), mais aussi André Sylla, Bastien Prosperi et Stéphane Cavalca. Finalement Nicolas réussit la passe de 3 et André prend la seconde place. Chez les femmes aussi, il y avait un joli peloton avec Célianne Junca et Lucile Resplandy notamment. Mais ce sont bien les « locales » qui vont s’accaparer du podium avec en tête de file Bénédicte Séguret. Cécile Costesseque et Corinne Chopin sont ses dauphines. Une 5ème édition marquée par une averse dantesque et de fortes rafales de vent. Un vrai temps de traileur. Sur le circuit de 12km, Julien Torre et Karine Sajus ont le mieux déjoué les éléments. Et malgré ce coup du sort de la météo, l’organisation a su répondre présente et rendre une copie, certes arrosée et boueuse, mais parfaite aux dires des nombreux témoignages récoltés à l’arrivée. Alors longue vie au Trail des Cascades.
Et retrouvez les résultats en rubrique RESULTATS et quelques photos à venir plus tard dans la rubrique PHOTOS et d'autres photos de Géry aussi LA
(09/09/2017)
10/09/16 Un beau record du côté des Cascades !
Sous un magnifique soleil , 466 participants se sont donnés rendez vous hier à roquefort les cascades pour la 4 eme édition du trail des cascades . 235 partants pour le 25km ... Et 231 pour le 12km. Une journée pleinement appréciee par les coureurs qui ont pu profiter pleinement du site et arpenter les montées et descentes que l organisateur Julien rescanieres leur avait concocté et enfin profiter du repas 100% ariégeois qui leur était offert en toute convivialité . l objectif de porter haut l esprit trail a été encore une fois atteint ce samedi 10 septembre à roquefort les cascades !
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(11/09/2016)
12/09/15 Nicolas Miquel récidive au Trail des Cascades
La première nouveauté cette année était que le trail des Cascades était le support du Championnat Midi-Pyrénées de Trail, mais ce n’était pas tout, puisque la distance était rallongée à 25km (et 1300m de D+) et une nouvelle distance de 12km faisait son apparition. Du coup cette 3ème édition était presque placée sous le signe du renouveau. Pour le reste, la recette gagnante était toujours d’actualité : organisation sans faille, accueil irréprochable et tarif très abordable. Au niveau de la course, finalement c’est le toulousain et tenant en titre Nicolas Miquel qui l’emporte devant une délégation anglaise installée fraichement à Foix et qui trustent les 2ème, 3ème et 4ème place et qui aura mis du piment à la course. Martin Mikkelsen-Barron est son dauphin. Des garçons pourtant en forme actuellement comme Stéphane Cavalca ou Romain De Stofflet sont bien plus loin au classement. Juliette Bouisson l’emporte chez les filles devant Delphine Collet et Lucile Resplandy. Un joli niveau finalement où pratiquement 300 personnes avaient le déplacement. Sur la petite distance appelée tour du Roc des Palombes, qui elle a attiré un peu moins de 200 personnes, c’est Florian Monnereau, qui l’emporte devant Jerome Coutarel. Buffet, remises des prix et remises des titres des champions régionaux ... et bien entendu l'incoutournable repas d'après course terminait une belle journée où finalement une seule averse en fin de course était à déclarer. Une belle journée comme on les aime en somme!
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13/09/14 Mylène, Nicolas et 300 traileurs aux Cascades!
Seulement 2 éditions et un succès qui ne se dément pas. Déjà ! Plus de 300 participants pour cette 2ème édition du Trail des Cascades en ce samedi 13 septembre. Soleil, parcours variés et plaisants. Une organisation et un balisage sans faille. De jolis panoramas surplombant une Ariège toute cathare. Un soupçon de technicité avec de solides difficultés. Des bénévoles souriants et aux petits soins. Voilà la recette gagnante de cette manifestation qui a su déplacer les foules pour un samedi matin. Un seul parcours de 20km et 1000m de D+, passant notamment par le château de Roquefixade, sur lequel se sont illustrés Nicolas Miquel et Mylène Bacon, avec tout deux une avance confortable. Xavier Geay et Gary Devine complète le podium chez les hommes. Céline Hernandez et Marion Zanin en font autant chez les dames. A noter qu’il y avait aussi une marche qui a déplacé pas loin de 100 personnes supplémentaires. Rarement Roquefort les Cascades n’avait connu telle affluence pour le plus grand bonheur des organisateurs et des habitants du hameau ariégeois. Ravitos, bières et grillades étaient aussi de la partie pour les plus organisés mais surtout pour ceux qui voulaient faire durer le plaisir. Autant vous dire que les degrés n’ont cessé de monter tout au long de la journée pour ce, désormais incontournable, trail des Cascades, également manche du Défi Sud Trail, qui lui aussi commence à bien faire parler de lui. Nombreux sont ceux qui languissent déjà la troisième édition.
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(13/09/2014)
14/09/13 Superbe ambiance au 1er Trail des Cascades
D'entrée le premier trail des Cacades a séduit par sa convivialité mais aussi son parcours extraordinaire. Ce n'est pas rien de dire que les 18km proposés empruntent quelques portions du fameux trail des Citadelles, mais Julien et toute son équipe y ont rajouté en plus quelques petites variantes attendues...et parfois difficiles. Ainsi il y eut donc près de 250 concurrents à s'élancer en contrebas de la mairie de Roquefort avant de commencer à grimper vers l'église et puis le château... D'entrée aussi le jeune Florian Monnereau a pris la tête de la course et ne la lachera plus. Il finit avec près de 2' d'avance sur Fabien Fachin et David Darrou complète le podium. Chez les féminines Karine Fabre était au-dessus du lot même si Céline Portolan d'Afum Team ne s'en laissait pas compter et prenait une belle deuxième place. Ensuite alors que le soleil inondait la place où se déroulait la remise des prix, orchestrée de main de maître par Patrick Année (et descendance), les saucisses finissaient de griller et mettaient tout le monde en appêtit....la bière à la main !
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Si l'on devait donner une définition au mot "trail", sans aucun doute on penserait au Trail des Cascades pour l'écrire. Là-bas tout est simple, convivial, bon enfant et aussi pittoresque. C'est un certain d'esprit en fait. L'homme à moustaches au micro et le coeur sur la main à chaque bifurcation de sentiers. Roquefort les Cascades est un tout petit village reculé d'Ariège. Un village avec de belles valeurs qui se fondent dans celles des amoureux de course nature. On se donne sans compter pendant la course et puis on partage sans retenue une fois la ligne franchie autour d'un verre. C'est aussi simple que ça et ça fonctionne bien avec près de 500 partants en tout sur les trois distances proposées. Bien sûr, il y a chaud en fin de matinée ou en début d'après-midi pour ceux qui ont pris un peu plus de temps, mais chacun promettait déjà très vite d'y revenir et d'en parler autour de soi.... Au niveau des résultats, une nouvelle fois, il y a eu un beau plateau. Surtout sur la longue distance de 27km, c'est un vacancier de passage, Till Löhmann qui l'emporte. Et Perrine Vernooij en féminines. Sur la distance intermédiaire, ce sont Paul Cornut et Charlotte Emourglaon, enfin sur la plus courte des distances proposées, le 12km, Renaud Candebats et Christelle Pascal inscrivent leur nom au palmarès !
Ah qu'il est bien sympa ce trail des Cascades de début septembre. Tout ce que l'on aime en réalité avec un parcours pas facile mais apprécié de tous, une organisation qui connait son sujet et qui reste aux petits oignons pour les concurrents, une ambiance toute en convivialité et en humanité, un petit village reculé hors des carrefours routiers où il fait bon farnienter et prendre son temps... et puis aussi un petit endroit pour se retrouver autour d'un verre et refaire le monde, ou sa course à défaut. Bref tous les ingrédients d'une belle course nature. Et si en plus la météo est au top, on frôle l'excellence. Du coup, ils étaient un peu plus de 400 sur les deux distances à avoir pris un dossard. Et sur la grande, le 28km, le niveau était vraiment relevé. On retrouvait les garçons de la semaine dernière qui s'était bien donné du côté de Vernerque et on en rajoutait même quelques autres. Pourtant c'est un gars de Perpignan, Grégory Verschuren qui a mis tout le monde d'accord. Deux minutes sur Pierre-Laurent Viguier, il fallait le faire. Stéphane Cavalca complète le podium. Chez les féminines, Aurélie Larribeau était la reine de l'Ariège. Sur la petite distance de 14km, Mathieu Bruel, le local, et Cindy Micheau, ont été les plus véloces... Mais Julien Rescanières, l'organisateur-traileur, était aux anges. Son épreuve trace sa route. Et elle devient même une belle classique !
Le Trail des Cascades est vraiment devenu une date attendue et un peu à part du calendrier régional. Je me répète mais l'équipe de Julien Rescanières, qui soit dit en passant est aussi un sacré traileur, sait vraiment accueillir les coureurs à pied. Bien sûr le village de Roquefort les Cascades est vraiment petit mais c'est justement ce qui fait tout le charme du rendez-vous. La tireuse à bière a ce doux effet de délier bien des langues et tout le monde se lâche autour de la buvette devenue pour quelques heures le centre du village. Bien entendu les parcours vertigineux et techniques à souhaits ont le don de réunir tous les passionnées unanimes. Aussi le plein est rapidement fait, comme chaque année dès lors, avec 600 dossards distribués. Et on retrouve aussi pas mal d'habitués. A commencer par Nicolas Miquel, qui revient donc au devant de la scène et qui l'emporte assez facilement sur le 25km. La longue distance. Lucile Resplandy, la femme qui ne connait pas la fatigue, fut irrésistible sur cette même distance. Sur le court, Stéphane Cavalca gagne encore et toujours. On ne compte plus le nombre de ces victoires depuis le début de l'année. Enfin pour être complet, Karine Sajus est la lauréate de ce 12km...
La coupe était pleine du coté de Roquefort les Cascades ce matin. Entendez par là qu’on affichait complet. 500 inscrits sur le 12 et le 25km. 5 fois plus que la population locale, et cette dernière avait plaisir à avoir l’animation au village comme on dit. Sur le papier la bataille s’annonçait rude sur le 25km avec Florian Monnereau (lauréat de la 1ère édition), Nicolas Miquel (lauréat de la 2ème et 3ème) et Julian Bouche (lauréat de la 4ème), mais aussi André Sylla, Bastien Prosperi et Stéphane Cavalca. Finalement Nicolas réussit la passe de 3 et André prend la seconde place. Chez les femmes aussi, il y avait un joli peloton avec Célianne Junca et Lucile Resplandy notamment. Mais ce sont bien les « locales » qui vont s’accaparer du podium avec en tête de file Bénédicte Séguret. Cécile Costesseque et Corinne Chopin sont ses dauphines. Une 5ème édition marquée par une averse dantesque et de fortes rafales de vent. Un vrai temps de traileur. Sur le circuit de 12km, Julien Torre et Karine Sajus ont le mieux déjoué les éléments. Et malgré ce coup du sort de la météo, l’organisation a su répondre présente et rendre une copie, certes arrosée et boueuse, mais parfaite aux dires des nombreux témoignages récoltés à l’arrivée. Alors longue vie au Trail des Cascades.
Sous un magnifique soleil , 466 participants se sont donnés rendez vous hier à roquefort les cascades pour la 4 eme édition du trail des cascades . 235 partants pour le 25km ... Et 231 pour le 12km. Une journée pleinement appréciee par les coureurs qui ont pu profiter pleinement du site et arpenter les montées et descentes que l organisateur Julien rescanieres leur avait concocté et enfin profiter du repas 100% ariégeois qui leur était offert en toute convivialité . l objectif de porter haut l esprit trail a été encore une fois atteint ce samedi 10 septembre à roquefort les cascades !.jpg)
La première nouveauté cette année était que le trail des Cascades était le support du Championnat Midi-Pyrénées de Trail, mais ce n’était pas tout, puisque la distance était rallongée à 25km (et 1300m de D+) et une nouvelle distance de 12km faisait son apparition. Du coup cette 3ème édition était presque placée sous le signe du renouveau. Pour le reste, la recette gagnante était toujours d’actualité : organisation sans faille, accueil irréprochable et tarif très abordable. Au niveau de la course, finalement c’est le toulousain et tenant en titre Nicolas Miquel qui l’emporte devant une délégation anglaise installée fraichement à Foix et qui trustent les 2ème, 3ème et 4ème place et qui aura mis du piment à la course. 
D'entrée le premier trail des Cacades a séduit par sa convivialité mais aussi son parcours extraordinaire. Ce n'est pas rien de dire que les 18km proposés empruntent quelques portions du fameux trail des Citadelles, mais Julien et toute son équipe y ont rajouté en plus quelques petites variantes attendues...et parfois difficiles. Ainsi il y eut donc près de 250 concurrents à s'élancer en contrebas de la mairie de Roquefort avant de commencer à grimper vers l'église et puis le château... D'entrée aussi le jeune Florian Monnereau a pris la tête de la course et ne la lachera plus. Il finit avec près de 2' d'avance sur Fabien Fachin et David Darrou complète le podium. Chez les féminines Karine Fabre était au-dessus du lot même si Céline Portolan d'Afum Team ne s'en laissait pas compter et prenait une belle deuxième place. Ensuite alors que le soleil inondait la place où se déroulait la remise des prix, orchestrée de main de maître par Patrick Année (et descendance), les saucisses finissaient de griller et mettaient tout le monde en appêtit....la bière à la main !